タオル地の服とタオルを借りて岩盤浴してきました。肌もピカピカになり夜は爆睡♪
女性・４１歳・主婦
友人に誘われて、スーパー銭湯に行きました。そこに岩盤浴があるのです。岩盤浴とは、どんなものなのか気になっていたので、誘われるままついていきました。自分に合えば、また行くことにして、とりあえずお試しで１度だけ行きました。
服装はどうするのか？初めてで気になっていましたがタオル地の服とタオルを借りて入ります。服の下には特になにも着ません。岩盤浴には、自分のものでも入れますが、ものすごく汗をかくので服が重くなるため、そこで借りることを薦められました。
温度設計は２種類ありそれぞれ試して気持ちよく汗をかき服はびっしょりに
岩盤浴の温度設定に２つあることに驚きました。４３度くらいの低温タイプと、５３度くらいの高温がありました。休憩を入れ、飲み物を摂るため、小さい冷蔵庫もあります。キャップに名前を書いて入れて置けます。最初から無理をしないように、低温で入ることにしました。タオルを敷いて、竹の枕にもタオルをかけ、横になります。低温とは言え、結構熱く感じました。
背中がじわりと温かくなっていくのが分かります。横になっているだけなのに、じわりと汗がでてくるのが感じられます。普段はわりと冷え気味で汗をかきにくくなっている私ですが、汗をかく感覚がはっきり分かります。お腹を温め、わき腹を温めていると、結構な汗をかけます。しずくになるほど汗をかいたので、とても気持ちよかったです。水分補給をしながら、出たり入ったりしていました。なるほど、これは自分の服を着ていたら汗で大変なことになってましたね；
せっかく岩盤浴に来たのだから、高温も入ってみることにしました。さすがに高温は長い時間入っていることができませんでした。時間にしたら数分でしたが、汗はドバッと出た感覚がありました。レンタル服は、色が変わるくらい汗をかき、重くなっていました。その後は入浴をして帰ってきました。
岩盤浴のデトックス効果で肌はピカピカになり、夜はぐっすりと爆睡できました
デトックス効果があったのか、身体が軽くなった感じがしました。色んな物が汗と一緒に出たせいか、肌もピカピカになっていました。しかも、岩盤浴に行った夜は爆睡できて、翌朝にはすっきりと起きることができました。効果がはっきりと感じられたのが嬉しかったです。
体調がパッとしないと感じている人には、まずはお試しで入ってもらえたらいいなと思いました。月に何度も行けたら冷え体質が改善されそうですが、それは難しいので、気分転換をしに行く程度にします。